坐月子的情况下,要对相关饮食以及行为方面做相关的调整和限制,才能确保身体能够有效恢复。通常在坐月子时,可以通过木瓜、猪蹄或是鸡爪等具有**性效果的食物,在进行有效搭配并进食之后,确实是可以有效起到**效果。