用手怎么**,按摩是不是能**

早晚各按摩一次有助于**，从心脏左侧开始，顺时针或逆时针旋转，由两侧像中间推，由上向上脱，防止胸部外扩。动作幅度不用过大，以免损伤。按摩过程中可以配合精油，效果更佳。只要每天坚持按摩，一定会达到你满意的效果。