怎么吃木瓜才能**

木瓜麦片奶汁：将已经成熟的木瓜一分为二，取半个切成比较细小的颗粒，之后与全脂牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，再酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，**效果相当不错的。可是木瓜**效果比较慢，需要长期坚持。