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要想减肚子上的肉肉怎么运动

从减掉肚子上的赘肉来说，要想达到很好的效果，要多锻炼身体，多做运动，可以练瑜伽，可以跑步。要注意饮食，少吃油腻煎炸的食物，多吃水果蔬菜，少吃多餐，少食零食，多喝温开水。

拼搏烤鸭（提问者）

2025-07-19 02:05:40

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