吃什么能减大腿上的肉

对于你想减大腿上的肉，减肥是没有任何捷径可走的，必须要合理的饮食加上适当的运动两者搭配才能达到很好的效果，瘦腿多吃卡路里少的食物，例如海产品、蔬菜等。平衡饮食，少吃油炸，高热量高脂肪的食物。每天多做有助于瘦腿的运动，例如骑自行车、跑步等。