大臂怎么瘦_大手臂粗怎么减肥

靠运动的方式瘦只瘦局部是比较难的，瘦大臂首先要让胳膊上的肌肉松弛，建议您可以每天拍一拍胳膊，也可以按摩按摩胳膊上的肌肉，饮食上要注意，不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜。效果不明显的话就要做减肥手术了，像**瘦手臂，溶脂瘦手臂，以及肉毒素瘦手臂等。