哪些食物对**有效

**有作用食物还是比较多的，平时你可以多吃一些木瓜，鱼以及肉类和蛋类，因为这些食物含蛋白比较高。你可以多吃一些香蕉来塑形。同时大豆，玉米以及花生和坚果类，都是对**有一定的作用的。同时生活当中，你也可以通过按摩的方式来增**房。