痘痘不挤掉会自然消失的,而且在三角区出现的痘痘也最好不要挤掉,因为三角区这个部位是没有任何免疫细胞,很容易导致感染,在平时的饮食可以多吃一些清淡的食物,平时多加锻炼,对于痘痘的淡化是有很大的帮助的,如果破了最好擦干净,用碘伏擦拭。