减肥多喝水的原理是怎样的呢

减肥和多喝水可以促进新陈代谢。如果正常的肾功能不会引起更多的水和水肿，多喝水可以减少糖的摄入量，也可以减少主食的摄入量，只要摄入量减少，转换脂肪的能量就会减少，通过有氧运动的方式加速体脂代谢，长期持续可以达到减肥的效果。水肿是指在血管外的细胞间隙中存在许多体液。饮用水不会引起水肿。饮用水会排出体内有毒物质。