可以**,胶原蛋白:在我们的日常饮食中,有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。但此类食品脂肪含量多半较高,吃是时候搭配洋葱、卷心菜、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。胸部雌激素的分泌:雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好,b族维生素是合成雌激素最主要的成分,维生素e是调节雌激素的主要物质,所以多吃些富含维生素b族和维生素e的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。