我全身肥胖该怎么减

很多女性可以通过做有氧运动配合饮食控制来达到瘦身的效果，但是需要长期坚持，另外做抽脂手术减肥效果也是非常不错的，同时一般也没有副作用。另外你也可以减少食量，少吃甜食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。坚持一段时间后，会有很好的效果。