男生瘦小腿_男生瘦小腿的简单动作

看你的情况应该是肌肉型小腿粗大，要瘦就要先打松结实的小腿肌肉开始。平时可以坐在地上，将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿，每边可以做五分钟。平时也可用浴盐泡脚，使之肌肉松弛，浸泡完可以对小腿进行拍打动作加速血液循环。然后为了达到快速瘦身效果，可以买一些瘦腿精油配合来用。