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针灸后可以运动吗
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院针灸后可以运动，但不提倡剧烈运动。但是运动后一般不建议针灸，因为剧烈运动后针灸会使效果明显下降。疲劳状态也不适合针灸，容易出现晕针现象，而且针灸的体验也不会特别好。有些患者尤其是运动员，可能原本有一定的伤痛，在不得已的情况下针灸可以有效缓解伤痛，缓解后再进行比赛或者运动也可以，而且临床上较为多见。针刺后气血平衡以及经络疏通的状态有利于运动，运动实际上也需要气血平衡和经络畅通，气血循环变好后运动效果会更加理想。
针灸完可以运动吗
霍则军 主任医师 北京大学第三医院1、若患者的疾病不适合运动，比如肌肉拉伤、肩关节肩袖损伤、脚踝扭伤等，针刺后需注意休息。此类患者即使不针刺，也不可进行运动，运动有可能加重损伤；2、通常大部分患者针刺后，若没有特殊的疾病规定，针刺后运动没有太大关系。但部分情况下，比如患者体质较为虚弱、有剧烈疼痛的疾病，若针刺时刺激量较大，因为镇痛需进行强刺激，即去实热方法治疗后，患者由于体质较虚弱，可能损耗气机，产生乏力表现。若针灸后较为气虚，再进行大量运动，可能加重气虚表现，这种情况通常不主张运动；3、针刺、火针，尤其放血后，患者体表有较大伤口，若进行较剧烈运动，出汗较多后局部不能保持干燥，可能增加感染几率。因此针刺后不可进行较剧烈运动，否则可能增加感染风险。
针灸后可以运动吗？
陈名金 主治医师 四川大学华西医院针灸后通常不可立即运动。针灸可加快机体气血运动速度，还会导致皮肤黏膜受损，此时运动会导致汗液与空气中的细菌混合，通过伤口进入机体，从而导致机体感染，影响机体康健，所以针灸后不可立即运动。针灸后伤口较小的患者，可休息半小时到一小时再进行运动，此时机体气血平稳，毛孔以及皮肤黏膜受损处基本愈合，此时运动并不会导致细菌等感染机体，但也需注意避免进行剧烈运动，防止伤口再次破损，从而引起感染，伤口较大患者需等伤口愈合才可逐渐开始运动。过度疲劳、精神紧张以及饥饿的患者不宜采取针刺，避免患者出现晕针的情况，不利于疾病的恢复，且自身患有自发性出血的，也不宜针灸，避免针灸后出血不止，引起失血性休克。
针灸后可以运动吗
马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院针灸后不能马上运动，至少需要间隔半小时才能进行低强度的运动。针灸是中医外科比较常用的一种治疗方式，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，而且针灸还可以使患者体内气血运行加快、毛孔打开。如果针灸后立即运动很可能会因此受凉，而且运动出汗还可能会感染针灸留下的***，引起炎症反应。间隔半小时左右，患者体内的气血运行逐渐平稳，毛孔闭合，之后再进行低强度的运动，一般不会造成明显的负面影响，但要注意避免剧烈运动，防止加重病情。针灸后应该注意多休息，多喝温水。
针灸后可以运动吗
富灵杰 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院通常是可以运动的，在针灸后可以做一些轻缓的运动方式，比如骑自行车和散步，但是不要做剧烈的活动。针灸通常可以治疗腰间盘突出，促进局部的血液循环和新陈代谢，还可以排除寒气，调节身体中的营养缓解慢性疾病，可以促进身体的健康，起到保健的效果。在针灸后一定要注意***局部的干净和卫生。
针灸后可以运动吗
针灸后可以运动。针灸后要休息20到30分钟左右后，选择中低强度的运动，避免剧烈运动。针灸完后，人体的气血得到疏通，运动的效果可能会更加理想。针灸后身体毛孔打开，避风避免碰水，以免吹风之后引起感冒、面瘫。
针灸后可以运动吗
王海泉 主任医师 山东省立医院因此说针灸后可运动，这一点并无特殊要求，医生会根据您的情况，决定针灸后是否需要运动。
针灸后能运动吗？
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院那么是可以保持运动的，可以选择一些中低强度的运动。时间可以在20到30分钟左右。对于运动的时间没有要求。运动的效果都差不多，但是需要长期坚持。一般来说，如果想要达到减肥作用的话，通常需要坚持1到3个月。
针灸放血后要注意什么
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院1、注意保暖针灸放血后要注意保暖，避免受凉，因为针灸放血后局部的毛孔处于开放的状态，如果不注意保暖，容易受到寒气的侵袭，导致局部受凉，引起肌肉痉挛，出现疼痛、酸胀等不适症状。2、保持局部卫生针灸放血后要保持局部的清洁和干燥，短时间内不要沾水，避免出现伤口感染的情况。3、避免洗澡针灸放血后局部的毛孔处于开放的状态，此时洗澡容易受到风寒，导致寒气入侵体内，影响身体的健康。除此之外，还要注意避免剧烈运动、注意饮食等。
