维生素c可以美容吗

维生素c是一种水溶性维生素，很容易在体内流失。因此，补充维生素c可以改善皮肤合成的胶原蛋白量。维生素e是一种脂溶性维生素，在体内代谢缓慢。不建议长期过量摄入。生物素c具有美白和去除雀斑的功能，而维生素e是一种油溶性维生素。维生素e直接涂在面部，油性和刺激皮肤，效果难以保证。