维生素c本身是抗氧化物质,他对剥离黑色素,使皮肤美白起到一定的帮助,另外因为维生素本身它是一个偏酸性的,食用过多会导致结石的形成,所以建议在服用的时候,根据自己的情况来服用,必要的时候可以咨询医生,不要过量。