怎么样才能减脂肪

早上起来喝一杯热开水，不仅可以温暖胃，而且是快速减肥的秘诀。早晨一杯温开水，可使体内残留排出顺畅，防止脂肪皮质下残留过多堆积，导致腹胀。所以每天早上一杯温开水，不仅有利于健康，而且有利于减肥，同时，减肥的成本也相对较低。