大豆和海带本身就有**的效果,但一两天都看不到效果,最重的要坚持。个人认为黄豆炖猪蹄效果会更好!猪脚富含胶原蛋白,所以一定要试试,每天做些**运动。同时,如果你能配上一些香精油来帮助**,可以用一半的努力得到两倍的效果。