黄豆富含丰富的营养物质,其中某些物质能促进雌性激素的合成,有利于胸部的发育。但是并不是光吃黄豆就可以**了,应该合理搭配饮食,很多粗粮、豆类等都有**的作业,可以搭配食用。此外还可以通过运动**,比如俯卧撑。