如果每天喝一杯黄豆豆浆，那么是可以**的，而且不要三分钟热度，两天喝两天不喝的，那么这样是没有效果的，每天坚持喝豆浆是有**的效果，另外多吃一些豆制品，比如豆腐豆皮等等，这些都是可以**的，这些也是食疗的方法**。
