肚子两边的肉怎么减

想要减肥的话，首先建议应控制饮食，最好的办法就是通过运动来瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐等来瘦腹部，效果是很好的，而且健康，也可使用呼啦圈来瘦腰.建议不要口服**物来减肥，因为**对人体伤害是非常大的，还是要有耐心和恒心，这样才能达到减肥的效果。