如何快速有效的减肚子

按摩可以提高皮肤温度，大量消耗腹部脂肪，促进胃肠蠕动，减少胃肠吸收营养，促进血液循环，可以让身体排出多余的水分，可以以肚脐为中心，先按摩左侧，然后按摩右侧，每次30-50次。ce按摩，每天按摩一次，坚持按摩很长时间可以看到效果。