就要根据你个人的情况。如果是因为脂肪的原因的话,首先你可以用一些瘦脸的产品,平常加上手法按摩,慢慢的就会有所改善,但是效果比较慢,需要坚持,如果想要快一点收敛的话,可以去选择瘦脸针,大约一个月之内会有效果,也可以做**手术,那样效果比较快,立竿见影。如果因为是骨头的原因的话,那么就要做削骨手术了,风险比较大,手术比较复杂。