祛斑后吃什么_祛斑后吃什么水果比较好

其实很多食物都有祛斑的功效，比如猕猴桃，柠檬，橘子，苹果等等，详细说下柠檬，将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。