脸上手上长斑可能是因为紫外线照射的原因所导致的,也可能是因为使用了比较差的化妆品或者内分泌失调等等所引起的。而在这个时候只要注意防晒的,要多补充一些维生素的食物,避免吃垃圾食品,同时还需要避免过多熬夜,要注意有正常的生活规律,是有助于缓解症状的。