30岁女人**_30岁女人**吃什么好

母乳喂养停止之后身体内的雌激素就会迅速下降之后导致胸部的萎缩和下垂这是最为常见的一种现象，安全有效的**方法就是要及时的补充体内雌激素，必要的时候可以通过口服中药葛根粉进行治疗效果还是很好的，适当的时候可以配合一些有氧运动，补充一些高蛋白的食物，比如说猪皮猪蹄等，尽可能的少吃刺激性较高的食品。