**最有效_**最有效的运动

目前为止很多大型的美容医疗专科都会为患者推荐自体脂肪填充的方式来进行**，也是最为安全有效的，而且术后不会出现任何的排异反应，通过吸取自身多余的脂肪加压过滤之后再注入到胸部，术后15天之内会有明显的红肿或者是刺痛，这是正常的现象，可以口服消炎药物或者是注射静脉抗生素，完全的恢复，至少要两个月左右在这期间是避免性生活，而且也不要压迫胸部。