有什么方法可以减肚腩

下身胖一般大多数情况也伴随着体寒，如果你是女生还可能有宫寒。肚子上赘肉较多的情况建议可以适当喝点薏仁红豆汤，祛湿的效果很不错。还有就是平常多锻炼，可以做点类似仰卧起坐的运动。饮食方面也要注意，不要吃得太油腻了。