怎样**效果快_怎么**效果才好

首先给您的建议是先靠食疗来补充营养试一试，多吃营养产品，含有蛋白质高的食物。但是食物对**没什么效果。药物**快，但是建议你不要尝试，因人而异，有些会对身体带来伤害因为毕竟含有激素成分。也可以尝试按摩**有一定的作用，但是需要坚持，见效比较慢，如果说快速安全的**就是做假体**手术了。