有黑眼圈和眼袋怎么办

1、要补充更多营养素。芝麻、花生对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。2、常用眼霜及按摩眼部周围肌肤。3、保障每天有充足的睡眠、多运动。保证生活规律正常，可减轻黑晕程度。4、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，只能通过现代医疗激光仪来治疗**。