自己怎么**_自己怎么**最有效

想要**其实有很多方法，比如说平时生活中可以多吃一些有利于**的食物，像是多含胶原蛋白的，比如说猪蹄鸡爪子之类的，这些就比较有利于胸部的丰满，另外还要记得必须要多按摩，尤其是晚上洗完澡之后涂上精油，反复的按摩，这样能够让胸部血液循环更流畅一些。