最实际最快的**方法

首先一个就是平时的营养必须要跟得上，从月经来的第十一天开始是**最佳时期，因为在这段时间中，影响胸部丰满的卵巢雌激素是等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪增厚的最佳时机，所以必须要注意营养。 再有就是要多做**运动，对于**来说，我们要关心的是乳房健康及如何改善胸部线条，而不是冒着生命的危险去做**手术，虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼增大，但锻炼可增强胸肌。