**最有效最快的方法

胸小因人而异，其实就分为两种，一种是先天性，一种是后天性。无论是先天性的还是后天性的，我们都可以改善它。首先是保持植物脂肪的摄入量，其次是注意饮食的荤素搭配，还有类似石丰葛酸奶等**食谱也会有一定的帮助，还可以进行瑜伽锻炼改善。