一些**产品还是不建议的,这样子都是容易引起内分泌失调的,建议可以多喝木瓜炖奶,加强营养摄入。同时您可以把两只手的手心对手心,然后移到胸前,这时候就是一个拜佛的姿势,这时候您可以两只手互相用力,这时候您就会感觉到胸部在用力,您每天坚持20分钟以上,会有不错的效果。