最安全的**方法

有很多女孩子在发育的时候发育的不是很好，所以导致胸部不够丰满，在你这个年龄还是可以通过一些方法来改变一下的，下面介绍你几个方法：站姿，双手臂打开向上举起自然站立，双脚稍稍分开，双臂打开向上举起，吸气，收腹挺胸，双手臂向身体后方尽力拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。站姿，收腹挺胸，两手相扣放于背后自然站立，吸气，收腹挺胸，双手十指相扣放于背后，呼气，双手臂向后做拉伸动作。保持6组均匀的呼吸，回归原位。然后向相反的方向进行。此动作可促进血液汇流在胸部，滋养胸腔，按摩胸腺。