在平时生活中可以通过面部按摩的方式可以锻炼出来，每个人都是有**的，只不过有些人明显一些，有些人不明显，可以通过按摩的方式来锻炼苹果肌，长期对面部进行按摩，苹果肌会比较明显一些。切记不要乱用药物和偏方，以免对身体造成伤害。
