根据你所描述的情况,你的身体属于严重的月经不调型,首先我们应该去正规的医院开一些调节月经的药物,比如说乌鸡白凤丸或者是益母草来进行月经不调的调节,当然我们也可以在食物上进行调节。我们可以选择一些乌鸡肉。鱼类蛋制品,进行月经的调节,这样就可以在食物上进行月经调节了。三个月之内如果还没有效果的话,建议你去正规的医院进行诊治了