健康的**方法，我们可以在平时休息的时候做一些扩胸运动，这样也可以有效的锻炼我们的胸肌，另外还可以做一些拉伸运动，这样也可以有效的是我们的胸肌得到锻炼，在平时的饮食上我们可以多吃一些木瓜，因为木瓜有很强的**效果，那么锻炼一段时间之后应该会有一定的效果呈现出来。
