防止胸部下垂的方法包括选择合适自己胸部的内衣,做扩胸运动,合理正常的保养等等。但是随着年龄的增大,地球的地心引力,胸部下垂是很难避免的,当出现胸部下垂的情况时,可以选择**手术的方式让胸部再次变得挺拔,自体脂肪**是个不错的选择。