肌肉型萝卜腿_肌肉型萝卜腿怎么变细

可能由于平时活动量过多等引起的肌肉增粗。首先建议你可以适当的体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度。不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。