怎么做眼部按摩_眼部怎么按摩最佳视频

我们可以根据眼部疲劳的部位，一次的按摩眼部及眼部的周围，主要是做我们的眼保健操，眼保健操分为几步？首先由上到下的按摩我们眼角，然后再依次按摩鼻子往上逐渐向两边延伸，这种眼保健操一般要做5到10分钟才可以有效的缓解疲劳，做好眼部的按摩，必须保证好眼部的休息。