丰臀细腰方法_丰臀细腰方法图解

丰臀细腰的方法，我首先当然是推荐你做一些拉伸的运动，或者是深蹲的运动，当然不知道你现在具体的体重是多少，或者是你的维度，你的体质是多少，如果你现在脂肪比较多的话，那你可能是需要先进行减脂运动的，后期的话再来进行塑型的拉伸。