产妇如何坐月子_如何坐月子最科学

女性生产完第一个月对女性的恢复非常重要。在坐月子期间不能喝生水，而且尽量多卧床休息。在身体条件允许的情况下，可以适当的下床走路。但是每天不要走的太多，而且穿鞋要包住脚跟的那种才可以。饮食主要前期吃一些容易消化的食物，尽量不要坐着一面腰痛。