经常吸腹部能减肥吗

肚子胖的话可以通过健身进行减肚子。 不能一直吸肚子，这样肚子也不会瘦下来，可以进行腹式呼吸，这样也有利于瘦肚子。建议买个呼啦圈摇一下，每天坚持20分钟左右，对减肚子还是很管用的。以后要控制食物的摄入量，养成良好的作息规律，一日三餐要规律饮食，保证足够的睡眠时间，平时多进行体育锻炼。