每次刷牙之前,嘴里含一口食用醋,2分钟左右后吐掉,然后再刷牙,这样也会起到美白牙齿的作用,但是不能够经常使用,最好能够一个月使用一次就够了。每天刷牙的时候在牙膏上放一些食用盐,一段时间后可以去除牙齿上的烟渍。