背部瘦身方法_背部瘦身有哪些动作

1.注意坐姿：改变驼背习惯，不仅可以美化曲线，还可以使你的信心和人际关系大大增加！尽量不要躺在沙发上，因为柔软的棉质沙发会让你的脊柱弯曲。坐椅子时只坐椅子的三分之一，这使你可以保持直立而不是驼背。 2，照镜子做胸部运动健康运动，双手伸到手掌后面，手指向上，手掌对面。让这个动作成为每日习惯，每次持续5到10分钟。经常检查你的姿势，提醒自己向上看。