像你这种情况是天生就有颈纹,而现在出现了比较严重的状况,最好的方法是可以注射一些玻尿酸去除一下颈纹,如果不想注射玻尿酸的话,可以在生活中调理一下。比如说饮食多以清淡为主,多吃一些维生素高的水果和蔬菜,可以多吃一些蛋白质高的和胶原蛋白高的食物。