减肥的小窍门有哪些

多运动，其实运动对于减肥是最有效的，而且是最安全的，当然是用运动的方式，一定要长期的坚持，比如说每天早晨起来跑跑步，晚上睡觉之前做做仰卧起坐俯卧撑之类的，这样都能够减肥，另外也可以做家务，尤其是女性适当的多做一点家务，就能够无形之中达到减肥的效果。