快速减肥小窍门可以通过黄瓜来减肥,也可以吃苹果来减肥,肥胖主要是不良的饮食习惯导致的,要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃好的良好饮食习惯,才能起到减肥的效果,不要吃一些膨化食品,不要吃一些油炸食品,这些食品都有可能会导致肥胖反弹。