眼睛锻炼,平时多做眼睛锻炼,也可以在办公室里做,多按摩眼睛周围的穴位,加速这些部位的血液循环,缓解视觉疲劳。建议,每天晚上睡觉前,按摩眼睛和腹部,用无名指和腹部按压眼睛和腹部的中间位置,也就是眼袋区域,每次轻轻按压一分钟,并坚持每晚。它可以改善血液循环,眼袋下的浮肿问题将会消失。