怎么样能让全身美白

虽然西方**追求健康的小麦色皮肤，但是我国还是喜欢皮肤白的女性，想要全身美白最重要的就是防晒，室内室外工作都要涂好防晒霜，特别是在炎热的夏天，多喝水能让皮肤血液循环加快，也可以防止黑色素有效美白，平时要多喝牛奶，多吃富含维生素c的水果和蔬菜。